Что сготовилю,то и кушаю)
Стараюсь все без масла готовить,исключила из питания уже много лет назад майонез и хлеб
НО
Если вдруг захочу роллы или пиццу,съем не задумываясь)не так часто это бывает)
Секретов нет,но и определенного рациона тоже