Ответ @Shumkova3
У тебя есть какие-то специальные упражнения для прокачки 5 точки?)))Просто хотелось бы, чтобы эффект был хотя бы через месяц
Каких-то специальных нет😃обычно приседаем с гантелями или блинчиками, выпады на правую левую сторону(вперед, назад, влево,вправо). Если с гантелями, то вес нужно с каждым разом увеличивать
аноним, 1 мар 2015 в 19:32