Новое.
Любое новое упражнение - сложное. Ибо к нему надо примериться, научиться правильно выполнять, чтобы был толк.
Раньше я считала, что вполне достаточно заниматься силовыми тренировками дома. Далее я поменяла своё мнение - и решила, что тренажёрный зал необходим - но я смогу сама. И только теперь я понимаю, что знания в спорте ни чем не отличаются от любых других - и их, как в школе, необходимо получать у знающего человека. Именно так - "в первый класс, за парту". Только тогда можно стать специалистом, а не дилетантом-самоучкой. Терпение, выдержка, труд. Главное - выбрать "своего" тренера. Не только специалиста, это само собой - но и того человека, которого будешь слушать, слышать, воспринимать, человека-пример.
Мне в этом плане очень повезло. Тот самый момент неслучайных случайностей.. но это уже совсем другая тема.)