Давай передохнуть руке,к примеру поиграл 30-40 минут отдохни минут 10 и продолжай играть снова.Вообщем если рука начинает болеть давай ей отдохнуть.Эта проблема возникает у всех начинающих гитаристов ,и только со временем рука привыкает и вообще перестает ощущать боль и нагрузки!Удачи!