Ответ @TimofeevVlad
Подскажи плиз: подтягиваюсь 12 раз но,чтобы сдать норматив надо 20 ,можно ли достич за неделю и как????
за неделю врятли, за 2 недели если постараться, то осилишь) на канале у меня на ютубе смотри) там есть моя система тренировок по которой я сам поднимал по 5 подтягиваний в неделю))
аноним, 23 июн 2014 в 0:56