Да с этим сложнее... Даже по методе отбрасывать трудно, а без методы, видимо совсем сложно будет... Мне, как я считаю, крупно повезло, найти методику Фалунь Дафа, которая очень хороша, но и там нужна большая работа над собой. Как говорится, - сколько труда вложишь столько и получишь... :-))
По моему личному пониманию, недостатки надо отбрасывать, чтобы быть наилучшей частью себя...
Иначе это получается, как на Духовном уровне признать, что «грязь на ботинках» часть меня и по этому незачем «мыть ноги»... Ну, и в придачу, с такими «комьями грязи на ногах», очень трудно ходить всю жизнь, а мы привыкаем к этому и думаем, что это тоже «часть ноги»... :-))
А ведь в мире существует самый высокий критерий для определения хорошего и плохого... И поэтому всё, что не соответствует Истине-Доброте-Терпению, является плохим и должно быть отброшено, а что соответствует надо оставить... :-))

Да! Вам повезло! Тут непоспоришь.
С внешним видом, тут проще. А вот внутренний мир!
Конкретно вам, что пришлось отбросить? Какую черту характеру? Или какую-то из емоций? Злость например. Или вам приходится терпеть то,что вас не устраивает? подавлять свои принципы... или это своего рода гипноз? Мне непонятно, как что-то можно отбросить и зачем