Попробуйте методами НЛП - одни из вариантов представить свой страх в виде картинки (персонажа, предмета и т.п.) затем буквально зрительно его уменьшить, убавить красок, смять и выкинуть как можно дальше. Это упрощенно, но даже так может помочь. Только надо несколько раз это сделать.

Более детально и простым языком про НЛП можете найти в книге "Беспредельная власть" Энтони Роббинс