главное, не сидеть на месте, необходимо заниматься спортом, народ!) Бегайте, прыгайте, деритесь, кувыркайтесь (в постели с любимым ;D) , катайтесь на коньках, роликах, велике, скейте, хилесах)) и конечно же танцуйте!!!))