Самое главное - пью ооооочень много чистой воды, по настроению могу добавить в неё мёд или лимон
Питаюсь преимущественно овощами (стручковая фасоль, авокадо, овощные смеси, свежие овощи), немного мяса, морепродукты, кокосовое масло, растительное молоко и тд
Не пользуюсь тоналкой вообще - у меня ее просто нет и никогда не было))
Всегда использую перед сном маски, масла, тоники, а ещё могу кубиком льда по коже поводить
Кожа у меня не жирная и не сухая, без прыщей и высыпаний, так что поддерживат