Смотря какая у Вас фигура мечты, если Вы хотите просто быть худенькой и подтянутой то фитнеса, регулярных тренировок дома будет достаточно, но если хочется нарастить мышцы иметь круглую попу без тренажёрного зала не обойтись. Тренажёры, грифы, гантели, утяжелители все необходимое не у каждого есть дома ну и в кругу других людей с такой же целью изменить своё тело всегда интересней чем дома ;) Лично моя “фигура мечты» это не кости натянутые кожей. ⬇️⬇️⬇️😊👍🏻