Есть разные способы и они по разному эффективны в зависимости от человека. Отвлечь себя и заострить внимание на чем-то другом, отвести взгляд от того что тебя соблазняет и начать мысленно молиться, занять себя трудом. Святой Дон Боско советовал всегда своим ребятам и будущим салезианцам, будьте всегда в труде, так как безделье и излишки свободного времени это открытые двери для грехов против чистоты.