добавка сама по себе малоэффективна. она лишь увеличит вашу выносливость, поможет сердцу перенести нагрузки, ускорит теплоотдачу тела. конечно же, всё зависит от дозировки препарата. я брала малейшую (500 мг),ощущала изменения во время тренировки.
хочу сказать всем худеющим, что только интенсивные кардионагрузки, продолжительностью больше тридцати (!!!) минут и круговые силовые дают жиросжигательный эффект. не тешьте себя иллюзиями.
нормальный вариант для ленивых - кленбутерол. но я не советую.