×

Войти

Логин или email
Пароль
Произошла ошибка, попробуйте еще раз.
Забыли пароль?

или войдите через социальную сеть:

Ответ @bvn2_2

Ещё вопрос. Рукопашный бой(не знаю как называть правильно), ты типо увлекаешься этим?
Нет, профессионально или даже на любительском (не менее 15 часов в неделю) уровне не занимаюсь. Времени нету. На фотках это просто одна из зарядок (разминка). Там по-моему была 30 или 60 минутная разминка на мешке. Это такие "зарядки". Обычно они включают 300 прыжков на скакалке, 400 круговых движений локтевыми суставами на каждую руку, 80х6 телодвижений гантелями ну и ещё пара упражнений (ударка, хай-кики). Короче это для тонуса тела
аноним, 2 фев 2014 в 22:54
от анонима
то есть научить ты ничему не сможешь?
2 фев 2014 в 22:591391367556
от bvn2_2
Базовым вещам и пару-тройку болевых могу показать. Но если кто-то решит идти в зал первый раз, то прежде надо поднять физуху))
2 фев 2014 в 23:161391368586
от анонима
20 отжиманий сделаю)
3 фев 2014 в 12:171391415467