Я в работе их использую, поэтому поддерживать специально практически не приходится. А вообще, без практики всё быстро забывается) Эффективно живое общение, чтение литературы в оригинале, но ещё и многое от слабых мест зависит) я бы с удовольствием business english, deutch, italian позанималась, но времени нет)