Зрение у меня нормальное. Очки не ношу.
Мне говорили, что есть специальные упражнения для глаз. Если их делать по 15 минут в день хотя бы, то зрение заметно улучшается. Но я не делала.
Витаминки кушать, ягодки, фруктики. При возможности, отрываться время от времени от компа.