Если рассматривать период вне грудного вскармливания,я не придерживаюсь никаких диет.Здоровое питание скорее.
А во время ГВ однозначно нужна диета...а первые 3 месяца у меня был весьма скудный рацион😀Все ради детей!))Нужно набраться сил и немного потерпеть!