стан 150, жим 100 на 4, все остальное давно на пик не делал уже не помню, ну там жим ногами где то 250 или больше, присед 90-100 может больше, стоя ни бицепс штангой 50-60 кг но давно это делал, щас все уже наверно больше делаю, вот))