нууу как пример.....берем яблоко,представляем вместо него лицо человека который к примеру вам противен(обидел,ненавидишь и т.д) погружаем это "лицо" в соковыжималку (вы чувствуете себя удовлетворенным вас стресс отходит на второй план)-это можно отнести к приятному,ну а после мы попиваем яблочный сочек-что можно отнести к полезному. все счастливы и рады,вот такой вот пример :3