Осознать их вредность, оценить тот реальный ущерб, который они могут нанести, прикинуть примерно, чем придётся поплатиться за то, что вовремя не избавились от вредной привычки, ну и сделать уже что-то для избавления, наконец. Одним из хороших методов признано замещение вредной привычки полезной.