Да с этим сложнее... Даже по методе отбрасывать трудно, а без методы... Видимо совсем сложно будет... Мне, как я считаю, крупно повезло, найти методику, которая очень хороша, но и там нужна большая работа над собой... Как говориться, - сколько труда вложишь столько и получишь... :-))

Вот вам на растерзание, будете знать кто она такая, вчера она не очень то стеснительная была)) https://vk.cc/6bAXrC