1 Определитесь с целями (что собственно Вы хотите? ) и сроками2 Подумайте над способами достижения поставленных целей 3 прочитайте соответсвующую литературу 4 тренируйтесь ежедневно. 5 еженедельно контролируйте насколько вы продвинулись к поставленной цели 6 ежемесячно проверяйте, возможно Вы уже сменили приоритеты и нужно корректировать цели