Резюмируя вышесказанное, отметим, что кисломолочные напитки, компоты, соки и чай подходят для утоления жажды, а вот вино, пиво, кофе и сладкую газировку нужно ограничить, эти напитки не должны составлять основную часть общего ежедневного объема потребляемой жидкости. По-прежнему лучшим выбором для утоления жажды является вода, поскольку она не содержит калорий, недорога и легкодоступна.