Кошмары снятся не часто. Обычно это связано с жизненными проблемами или трудностями, иногда после просмотра ужастиков.
Чтобы перестали сниться кошмары - достаточно решить проблему в реальности, в настоящем, ведь сон всегда касается сегодняшних, актуальных проблем.
А если нужно избавиться от ночных "кошмаров", которые снятся после страшных фильмов, то можно после ужастика посмотреть комедию или мультик)