я прям засмущалась,спасибо большое) сейчас особо не слежу за питанием,разве что изредка делаю разгрузочные дни, сладкого мало ем) а по поводу волос, так вообще не знаю даже что сказать, шампунька + маска, не считаю их шикарными)