×

Войти

Логин или email
Пароль
Произошла ошибка, попробуйте еще раз.
Забыли пароль?

или войдите через социальную сеть:

Ответ @katyshka69rus

Катюша, привет!Дай совет:как похудеть?как накачать пресс?сделать кубики? в общем - как обладать такой потрясающей фигурой как у тебя?)поделись опытом.спасибо
Привет,милота!!^^Спасибо!Мне приятно очень)первый раз мне такие комплименты сыпят:)) А похудеть не сложно совсем)Правильно питайся(причем это не значит,что нужно переставать совсем кушать!!!)- поменьше сладкого,мучного( я,например,не ем сладкое вечером совсем(за рееедкими исключениями)) и на ночь не лопай(если очень охото кушать выпей кефирчика,но никаких яблочек,от них еще хуже есть захочешь) побольше фруктов) к основной пищи добавляй овощи)старайся есть свою,домашнюю пищу))
аноним, 15 фев 2015 в 11:47
чаще пользуйся духовкой)также вкусно,а жира меньше,в отличие от жареного)Ну и,конечно же,занимайся спортом)любым,какой тебе нравится(танцы тоже считаются),чтобы ручки,ножки,пресс и попец были крепенькими)Без него никуда!
15 фев 2015 в 11:511423990274