Ну отказалась от сладкого, майонеза и хлеба. Бегала и всякие упражнения делала. и ела ОЧЕНЬ мало. НО теперь я испортила свой желудок и это не круто. ЛУЧШЕ есть помаленьку и несколько раз и заниматсья спортом, так намного лучше.