Плакать будем?😭😥

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ
(помогут приподнять грудь)

1. "Подушка"
Поставьте ноги вместе и возьмите в руки обычную подушку, затем поднимите ее на уровень вашей груди. С усилием сжимайте подушку в определенном темпе.

2. "Подбородник"
Нужно поднять локти на высоту своих плеч, положить кисти друг на друга, чтобы получилась опора для вашего подбородка. Затем нажать подбородком на руки, а руками сопротивляться как можно сильнее.

3. "Кобра"
Необходимо лечь на живот и сцепить руки за головой. Вытягив

как школу закончила?

как на личном?

На кого учишься?

Регина?

Кто первый в друзьях?

А че нет?

Скинь важных

1)Ты любишь 1-го человека вк? 2)Скучно ли тебе с 4-ым? 3)Как часто гуляешь со 2-ым? 4)Как обзываешь ласково 5-го? 5)Знакома с 12-ым лично? 6)Хочешь встречаться с 3-им? 7)Часто видишь 8 -ого?