Мне каждый день морально очень плохо от этого.Но я не могу перестать их ненавидеть просто так(например внушить себе,что все люди примерно равны,типа бог наш отец,а мы все братья и сестры и должны любить друг друга,как любит нас бог) ,я уже много раз это пробовал,эффект очень короткий по времени,а с некоторого момента это перестало мне помогать,теперь я ненавижу их каждую секунду свободного времен