методы самовнушения.
придумай для себя свой идеал,например у меня он 35 кг.и стремись к нему.
разбейся в лепешку,но добейся того,чего хочешь.а не ходи жирной сукой.помни,пока ты сама не захочешь этого,за тебя никто не начнет худеть.и самое главное,прекрати жрать.а если не получается,мучай себя рвотой.как говорится"красота требует жертв"