Ответ @kroha1234
Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Минус 8 килограмм за месяц без насилия над собой. Это самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу!
хммм
![](https://st.sprashivai.ru/22/ba03bd7e2abb/anonymous-s120.png)
аноним, 1 сен 2013 в 16:57