Оно дает возможность побыть наедине с собой, своими мыслями, чувствами, "проранжировать " их, понять, что действительно важно, а что так- привнесенное, навязанное, "услышать" себя. Некоторым помогает восстановиться энергетически. Вреда не вижу. Если человек к нему стремится- значит оно что-то ему дает. Исключение, наверное, люди, которые пережили утрату, горе. Им оставаться в одиночестве опасно, вредно- можно погрязнуть в отрицательных переживаниях.