К алкоголю отношусь нейтрально. Он в небольшой степени помогает! Немного выпив вина или пива после тяжелой рабочей смены, можно почувствовать небольшое расслабление, мозг разгружается. Но каждый должен знать свою меру!
Курение - вообще бестолковая привычка! Она вообще ни в чём не помогает! Только вызывает ломку,при чём постоянную.