Активный образ-лучший помощник в этом деле) Ранний подъем по утрам,длительные прогулки на свежем воздухе, вкусная, полезная пища 3 раза в день и побольше позитивных эмоций! п.с. Как вариант, можете заняться подготовкой к своей свадьбе.Минимум свободного времени гарантировано) Ускоряет процесс в несколько раз)