раньше часто снились, сейчас периодически. как с ними справиться: не есть и не пить перед сном, не сидеть в интернете и не смотреть/не читать на ночь всякие ужасы, уважать свою нервную систему и стараться не допускать экстренно стрессовых ситуаций за день, точнее, не давать стрессу себя сломать, и просто жить для себя, тогда и кошмаров не будет :)