или войдите через социальную сеть:

Ответ @mixailaxax

посоветуй эффективные упражнения для растяжки

тут не в эффективности дело, а в кол-ве времени

аноним, 24 дек 2013 в 15:48

от анонима

поясни

24 дек 2013 в 21:221387905723

Необходимо чаще заниматься, упражнения самые обыкновенные.. с каждым разом необходимо увиличивать время

25 дек 2013 в 7:481387943301

от анонима

в смысле дольше сидеть на шпагате,например?
а в 16 лет реально растянуться,но база если уже есть

22 апр 2014 в 20:551398185722

Да

22 апр 2014 в 21:261398187571

Да

22 апр 2014 в 21:261398187584

Да

22 апр 2014 в 21:261398187588

Введите пароль