Блин, не существует для меня ответа на этот вопрос. Я ложусь, когда хочу спать (а это может быть и утро, и день, и ночь), так же и встаю)) Согласна, это пока я не обременена работой или другими очень важными в жизни вещами, но тогда этот вопрос вообще теряет свой смысл, потому что чаще всего люди живут по графику, который не спрашивает "во сколько вам лучше вставать"))