Ответ @nasttenka__
Значит ты сейчас никаким спортом не занимаешься? Или как - то поддерживаешь форму?
Это можно и делать дома, в зависимости от того, каков твой организм. У кого то после родов - все зашибись, а есть такие люди - у которых не так все хорошо как бы хотелось