Кушаю все подряд, но маленькими порциями в течение дня) И при этом очень много двигаюсь. А вообще перед едой выпивай стакан воды, скушаешь меньше. Я так раньше делала, похудела до 49 при моем росте 170, и забила тревогу...поправиться не могла пол года. С беременностью восстановила свой нормальный вес.