необходимо правильно одеваться, в первую очередь носить верхнюю одежду, изготовленную из дышащей ткани. Необходимо, чтобы одежда поддерживала баланс — так можно избежать перегрева или переохлаждения. При этом в одежде должен соблюдаться принцип многослойности. Под одежду надо надеть бельё из синтетических тканей.Ноги должны быть в тепле. Носите обувь на толстой подошве и с натуральным мехом. Ни в коем случае она не должна быть тесной, так как узкая обувь препятствует нормальному кровообращению