Просыпаться в хорошем настроении, чистить зубы/умываться, правильно питаться, заниматься любимым делом/учёбой/работой, мыть руки с мылом, прислушиваться к советам родных и разграничивать умственный труд с физическим. А ещё... нужно чтоб Вас любили и Вы испытывали те же чувства. Без взаимности - никуда.