Сушка - это питание, в котором упор делается на белки, чтобы мыщцы начали "высвечиваться". Со спортом все, конечно

сушка-– выражение из лексикона бодибилдеров. Оно означает избавление от подкожной жировой прослойки с целью придать телу красивый мышечный рельеф. Это длительный и серьёзный процесс, конечная цель которого – не просто из