Ответ @stasow
Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Минус 8 килограмм за месяц без мучений! Это самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу!
ЗБС
![](https://st.sprashivai.ru/22/ba03bd7e2abb/anonymous-s120.png)
аноним, 16 авг 2013 в 13:33