Средне.
1. Зарядка по утрам, и контрастный душ.
2. С однотонной работы на любую другую.
3. Перерыв каждые 20 минут.
4. Если не хочешь работать – прибери рабочее место.
5. Соблюдение принципов тайм-менеджмента.
6. Забудь обо всем, и просто полежи.
7. Сделал трудное дело – награди себя.
8. Слишком большое дело? Разбей на части.
9. Убрать всякий мусор из своей жизни.
10. Поставить себе цель.

А ПРОСТО ЛУЧШЕ ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ