Я сама никогда ими не пользовалась , оч много как положительных , так и отрицательных отзывов !!! Как врач могу вам посоветовать проконсультироваться у стоматолога и перед началом использования этих систем провезти проф гигиену полости рта 😊😇 после проф чистки может вам и отбеливать не прийдется 😇😅