Включаю любимую музыку,
Лёгкая разминка, а дальше силовые упражнения.
Ты устаёшь, но уже после, тебе становится легче, забываются все проблемы. Ты лежишь на мягком диване, ни о чём не думая, просто тупо отдыхая. А утром встаёшь и чувствуешь себя ещё лучше.