во всех разные витамины...некоторые, конечно, нам требуются в более высоком колличестве как витамин С (это киви, апельсины, лимоны...), а есть фрукты которые свойствуют хорошему пищеварению (ананас, сливы, грейпфрукт...). Нужно есть всех понемногу, так как переедание одного витамина и недостаток других плохо сказывается