Я считаю, что месть - это низко, мелко и глупо. Взрослый разумный человек не станет до такого опускаться. Носится с планами отмщения и думать, как бы насолить обидчику, как бы еще подпортить его жизнь - ну что за детское поведение. Ситуации, конечно, разные бывают. Может в каких-то случаях месть и приемлема, но мне, к счастью, такие ситуации не встречались. А как избегать - да так же, как и избегать конфликты в принципе