1.съесть шоколадку, конфету, пироженку и чаем запить
2. вспомнить что-то очень хорошее, то, что всегда радует, например, маленьких пингвинят)
3. никак, прозлиться, или прогруститься (смотря от чего настроение плохое) и станет легче...
4. лечь спать
в общем, рецептов много, выбирай - не хочу)))