Привет всем. Девочки кто сбрасывал вес? Лишних 5-6 кг. Похудеть пол дела, хочется подтянуть тело. После родов проблемная зона бедра. Я так понимаю без спорта не обойтись. Собираюсь ходить в зал. Вопрос такой, сколько времени нужно ходить , для достижения хорошего эффекта?