занимаюсь спортом! Как можно больше, как можно активнее, чаще! Это позволит научиться себя контролировать, достигать поставленного результата, но помимо всего вышеописанного, занятия отлично помогают справиться с дурным настроением и негативными эмоциями. Чем больше устанете, тем лучше. Как только появится лишняя минутка — сразу же за упражнения, ни минуты на грусть!



• общаюсь с друзьями. Изливайте душу или же просто проводите время с приятными людьми. Пусть общение и общие интересы помогут